多摩校

 ★ダイエットキャンペーン

報告第２弾★

先日はエントリーして頂いた

モニターのお一人の

報告をさせて頂きました！

ご覧になっていかがでしたで

しょうか？

今回はもう１人の御報告をさせて

頂きます！！

≪エントリーNo２≫

T・Tさん（女性）　６５歳

身長　１５５ｃｍ

＜体重＞　５４．６ｋｇ　→

４週間後　５１．９ｋｇ

＜体脂肪率＞　３０．９％　→

４週間後　２６．４％

＜胸囲＞　８６ｃｍ　→

４週間後　８４．４ｃｍ

＜腹囲＞　９２．３ｃｍ　→

４週間後　８０．５ｃｍ

＜臀部＞　９１．３ｃｍ　→

４週間後　８９ｃｍ

＜上腕部＞　（右）２６．４ｃｍ　→

　　４週間後　２５．５ｃｍ

　　　　　  （左）２６．２ｃｍ　→

　４週間後　２５ｃｍ

＜臀部＞　９１．３ｃｍ　→

  ４週間後　８９ｃｍ

＜大腿部＞（右）４７．３ｃｍ　→

　　 ４週間後　４７．３ｃｍ

　　　　　（左）４８．８ｃｍ　→

４週間後　４７ｃｍ

＜ふくらはぎ＞

（右）３３．４ｃｍ　→

　　４週間後　３３．４ｃｍ

（左）３４．５ｃｍ　→

　　４週間後　３３．８ｃｍ

担当トレーナーは高橋の指導

になりますが

まずは『身体の歪み』が大きく

肩の高さが違う、

首の傾きの違い、

腹囲の数値が臀部と逆転してる、

背中の広さが左右で違う、

腰部分の脂肪のつき方に

左右差がある

という観点から

骨格調整の体操と

自宅で行うエクササイズを

メインに行って頂きました。

更に水分摂取が少ない方

だったのでこまめな水分摂取を

心掛けて頂き、間食したい時の

タイミングのアドバイス

をしていきました。

結果サイズのバランスが

とれてきたこと、

腹囲のサイズダウンが

ー１１．８ｃｍ

と大幅な減少が出来たことは

出来過ぎた結果でした！！

次はご本人のコメントです。

身体のバランスを整えていく中

で足の付け根がプックリと

膨らんでいることをお伝えし所、

腸からくる老廃物が溜まっている

との事でセルフマッサージの

仕方を教わりました。

そのとたん、あら不思議！！

プックリとしていたものが

無くなっていました！！

本当にダイエットするには

身体全体の調整をする大切さを

身を持って感じる日々です。

とのことです。

マンツーマンでヒップリフト

というトレーニングを

行ってきましたがこの老廃物が

無くなったおかげで

とても軽くお尻を上げられるよう

になったとお話して頂きました。

(1月４日時点）

 ↓

（２月２日時点）

また１か月後のご報告を

楽しみにヽ(^o^)丿