【体験教室受付中】イトマンスイミングスクール|多摩校

校舎からのお知らせ

2020年11月17日

水泳の呼吸法のポイントは、水中で強く息を吐くところにあります。水面から顔を出す直前に、水中で鼻から強く息を吐く、リズミカルな繰り返しにより、呼吸筋が鍛えられ、心肺機能も向上します。水泳が喘息に運動療法としてよいのは、このためです。

これからもイトマンで元気いっぱい泳ぎましょう。