【体験教室受付中】イトマンスイミングスクール|多摩校

校舎からのお知らせ

2020年11月19日

水泳は有酸素運動であり、かつ全身運動であるため、短時間で多くのカロリーを消費することができます。また、水泳は水温が約30度と体温より低い環境で行なう運動で、体温低下を防ごうと熱代謝を活性化させるため、陸上で行なう運動に比べて消費カロリーが高くなります！

水泳で基礎体力を向上させていきましょう！