水を通してココロ・カラダぐんぐん!お母さんたちの子育てを応援するマガジン

2020.09.25 | スペシャル

冬も元気いっぱい!イトマンスイミング


寒い季節に運動したり体を動かすことは、体調を整えるとともに体温を上げ

免疫力を高めるので、風邪防止に役立ちます。

冬のスイミングは、子どもの成長のために絶好のチャンスです。




【専門家監修】冬こそ、水泳で鍛えよう!

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寒い時期の水泳が体を強くする!

水泳で呼吸器を鍛え、風邪知らず!

③ 水泳の楽しみ方はいろいろ!水の中で遊ぼう!