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【ブログ】今日は二十四節気「冬至」です。

今日は冬至。

1年で最も夜が長い日です。

冬至といえばゆず湯ですが
なぜそんな風習になったのでしょうか。

冬至を境に太陽の力が再び強くなるため、
古代中国ではここから運が上向くとされていました。

その運を呼び込むために、香りが強い柚子を用いて身体を清めるという意味があったそうです。

柚子=融通(ゆうずう)がききますように
冬至=湯治(とうじ)と掛けた、なんて話もあります。

では、かぼちゃを食べるという風習は何から来ているのでしょうか。

「運盛り」といって運を呼び込むために「ん」が付く食べ物、特に2回「ん」が付くかぼちゃ(なんきん)、にんじん、れんこん、きんかんなどは好んで食べられていたそうです。

クリスマスやお正月など、美味しいものを沢山食べてしまいがちな時期です。食べすぎてしまったら、翌朝の食事を工夫するなど、お腹を労わってあげてくださいね。

会員様は本日から来年の1月4日まで、シーズンヨガ「冬至」が受講できますので、是非チェックしてみて下さいね!この時期にピッタリのヨガで、身体を整えていきましょう。

2018年もあとわずか、
年末は12月30日まで営業をしています。
(新年の営業開始は1月4日です。)
お忙しい時期かと思いますが、今年の疲れを来年に残さないように、トレーニング・リラクゼーションで身体を整えていきましょう^^

館内の装飾がクリスマス仕様になっていますので、
そちらも是非チェックしてみて下さいね!

イトマングランドフィットネス
岩見

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