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○健康クイズ 第6弾回答○

 

昨日出題した健康問題の答えを発表します!

 

正解は、、、3.1〜1.5?でした?

 

私たちが1日に摂取している水分量並みに、唾液は分泌されているのですね!

 

驚きです!

 

 

そして成人の1日あたりの唾液の分泌量が1〜1.5?といいましたが、この分泌量より少ないケースもあります。

例えば糖尿病や腎疾患などの全身疾患、常用している薬や治療の副作用、また唾液腺の老化や喫煙、口呼吸などといったケースです。

 

しかし唾液には以下の働きが行われるため分泌量が少ないと口腔内の健康にも影響が出てしまいます。ということで、主な唾液の働きを4つ紹介します。

 

まず1つ目は酸によって歯から溶け出したカルシウムやリン酸を歯に戻して修復する「再石灰水作用」

 

次に2つ目は口の中の食べカスを洗い流す「浄化作用」

 

そして3つ目は食べ物を食べて酸性に傾いた口の中を中性に戻す「緩衝作用」

 

最後の4つ目は口の中の最近の増殖を抑える働きです。

 

このように唾液には、消化を助ける働きがあります。更に唾液の分泌量を増やす事で虫歯予防にも繋がります。

 

したがって、日頃から「よく噛む事」を意識しましょう!普段噛まれない方はまず、シュガーレスのガムを噛み意識付けさせる事をオススメします?

 

 

皆さんで、口内環境を整え虫歯ゼロにしましょう!!

 

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