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2020/11/26 〇エクササイズ紹介:前もも編〇
2020/11/17 〇紅葉スポット〇
2020/10/22 エクササイズ紹介
2020/10/17 〇旬の食べ物〇
2020/10/3 〇10月START〇
2020/9/22 〇秋分の日〇
2020/9/19 ○もうすぐ敬老の日○
2020/9/15 スタッフの活動報告
2020/9/5 ○「地球の歩き方」に掲載されました○
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2020/8/30 ○もうすぐ9月!○
2020/8/27 〇足の引き締めストレッチ〇
2020/8/22 ◎自宅で出来る!姿勢がよくなるストレッチ
2020/8/21 ○エクササイズの紹介○
2020/8/11 〇登山紹介〇
2020/8/8 〇エクササイズ紹介 ポッコリお腹の解消編〇
2020/8/4 ○8月スタート○
2020/7/31 ○入会キャンペーンのお知らせ○
2020/7/26 ○トレーニングガイド資料について○
2020/7/15 〇エクササイズ紹介 クビレ編〇
2020/6/25 ○都筑区のおすすめスポット○
2020/6/18 ○ヒップアップトレーニング○
2020/6/12 ○産後ケアエクササイズ○
2020/6/12 梅雨に負けるな!
2020/6/10 ○産後ケアエクササイズ○
2020/4/8 〇旬の果物〇
2020/3/31 明日から4月!
2020/3/25 家でもできるエクササイズ<背中編>
2020/3/19 都筑区の良いところ!<第4弾>
2020/3/10 〇エクササイズ紹介〇
2020/3/8 PawerPlate 二の腕エクササイズ
2020/3/3 今日はひな祭り!
2020/2/22 PawerPlate 太ももエクササイズ
2020/2/20 私たちも運動しています!第3弾
2020/1/11 ヨガスタジオ紹介!
2019/10/30 「短時間で超効果」スクワット編
2019/6/6 まもなく梅雨入り!
2019/6/6 【ブログ】今日は二十四節気「芒種」です
2019/5/21 【ブログ】今日は二十四節気「小満」です
2019/5/2 【ブログ】二十四節気「立夏」です。
2019/4/20 【ブログ】今日は二十四節気「穀雨」です
2019/4/5 【ブログ】今日は二十四節気「清明」です
2019/3/21 【ブログ】今日は二十四節気「春分」です。
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〇登山紹介〇

今日は山の日ということで登山の紹介をしたいと思います。紹介する山は「高尾山」です。初心者の私でも登ることができました。そんな高尾山のオススメポイントについてお話ししたいと思います。

1.登山途中に楽しみがある

山道にお団子屋さんやラーメン屋さんなど食事できるお店がたくさんあります。また「高尾薬王院」と呼ばれる寺院もあります。高尾山薬王院は成田山新勝寺、川崎大師平間寺、とならぶ関東三大本山のひとつで行基によって744年に開山された真言宗智山派の寺院です。そのご利益は諸願成就、厄除け、開運、六根清浄、良縁成就、金運向上、商売繁盛など多岐にわたって賜ることができるパワースポットとなっています

2.日帰りで行く事が出来る

東京の八王子にあるということで横浜からアクセスがいいです。休日リフレッシュしたい!でもそんな時間ないという方でも日帰りで行くことができます。標高は599m、ケーブルカーを使えば1時間ほどで山頂に行くことができます。

3.景色が綺麗

登山の楽しみは何と言っても山頂からの景色をみることだと思います。天気がいい時には山頂から富士山を含めた多くの山々が連なった景色が見えます。

 

以上高尾山のオススメポイントを紹介させて頂きました。夏休みのリフレッシュにでも足を運んでみて下さい(*^^*)

暑い日が続いています。熱中症に気を付けてお過ごし下さい。

*写真は冬に行ったときのものです

 

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