グランドフィットネス校舎ブログ

お知らせ

2025/10/27

◎【ビギナーサポート】運動初心者におすすめ！8週間で“続けられる”自分へ

こんにちは！イトマングランドフィットネスです。

「運動を始めたいけれど、三日坊主になってしまう…」「何をすればいいのか分からない…」
そんなあなたにおすすめの【ビギナーサポート】について今回はご紹介します！

◆ビギナーサポートとは？
新規入会者様を対象に、8週間にわたり週１回の個別サポートを行うプログラムです。
「一人では続かない」「やり方が分からない」といった不安を、トレーナーが一緒に解消します！

◆8週間のサポートの流れ

① 体組成測定
まずは専用の測定器を使って、部位別の筋肉量・脂肪量などの詳細な身体データを“見える化”します。

② カウンセリング
測定結果をもとに、目的や生活スタイルをヒアリングし、あなたにぴったりのオリジナルメニューを作成します。

③ マンツーマンレクチャー
新しいトレーニングメニューはトレーナーがマンツーマンで丁寧にレクチャーします。

④ トレーニングチェック
正しいトレーニングを継続的に行えているかどうか、定期的にしっかりと確認します。
この流れを８週間の中で合計２サイクル繰り返すことで、どなたでも自然と運動を“正しく習慣化”できます！
※ビギナーサポート限定で、通常有料の測定も無料でご体験いただけます♪

◆終了後も安心のフォロー体制
8週間のプログラム終了後は、【ベーシックサポート】へと移行し、引き続きトレーナーが定期的にサポートします。
また、トレーニングメニューのレクチャー後も施設には常にトレーナーが常駐していますので、フォームの確認やマシンの使い方など、いつでもお気軽にお声かけください。

◆こんな方におすすめ！
・運動初心者で何から始めればいいか分からない方
・過去にジム通いが続かなかった方
・正しい方法で効率よく成果を出したい方
イトマングランドフィットネスでは、あなたの体力・目的・生活リズムに合わせて、無理なく続けられる運動習慣づくりをサポートします。“続ける力”を身につけて、心も体も健康的な毎日を手に入れましょう！

▶まずはお気軽に体験を！
イトマングランドフィットネスは、あなたの“運動の第一歩”を全力でサポートいたします。
無料で見学・体験できますので、お気軽にお問合せください。
皆さまのご来館を心よりお待ちしております！

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