2019/2/19
みなさんこんにちは！
立春を迎えましたが、まだ寒い日が続いてますね。
インフルエンザは流行していますので
体調にはお気を付けください。
本日から二十四節気では雨水になります。
雨水とは２月１９日から次の啓蟄までの約２週間をさします。
雨水は
「空から降るものが雪から雨に変わり、氷が溶けて水になる」
という意味があり、昔から農耕の準備を始める目安とされ、
春一番が吹くのもこの時期です。
しかし！！
雨水は立春よりさらに春に近づきますが、
急に気温が変わりやすく不安定な時期です。
インフルエンザに負けないためにも栄養たっぷりの温かい食べ物を食べましょう！！
ここで雨水の時期に旬な食べ物を紹介します！
【野菜】 【魚貝類】
・春キャベツ ・飛魚(トビウオ)
・辛子菜（からしな） ・蛤（はまぐり）
・菜の花
蛤は「良縁に恵まれる」という言い伝えがあるのはご存知でしょうか。
蛤の貝殻は対になる貝殻以外合わせてみても
絶対に合わないのです！！！
そのことから一人の人と添い遂げるという話が生まれたのです。
本当に重ならないのかぜひ確かめてみて下さい！！
そして、本日からシーズンヨガ「雨水」の受講が始まります。
シーズンヨガ雨水は本日から3月5日まで受講が可能です。
身体の芯から温めて風邪をひかない身体づくりをしていきましょう！
イトマングランドフィットネスはセンター南駅6番出口直結で、
外に出ることなく当施設まで来ることができます。
施設内では半袖でトレーニングされる方もたくさんいらっしゃいます。
寒い今の時期にはもってこいな立地ですね！
スタッフ一同皆様のご参加お待ちしております。
