グランドフィットネス校舎ブログ

お知らせ

2026/11/2	◎ビギナーサポート～「続かない」を「続ける」に変える8週間～
2026/11/1	🎄11～12月限定❄️　『冬のフィットネス習慣化キャンペーン』
2026/10/23	💡 『グランドフィットネス便り』～レジスタンストレーニングの効果と選び方～
2026/10/15	◎ベーシックサポート～自分のペースで続けるあなた専用のトレーニング～
2026/10/12	◎“足裏”のトレーニングによる姿勢改善とバランス向上への期待
2026/9/30	◎１台３役！パワープレートで「トレーニング・ストレッチ・リカバリー」
2026/9/21	💡 『グランドフィットネス便り』～筋肉痛は身体を強くするプロセス？～
2026/9/14	◎短時間で効率的に体を動かす！『パワープレート』の魅力をご紹介
2026/8/24	◎有酸素運動×脳トレ～脳活性化のメカニズム～
2026/8/17	💡 『グランドフィットネス便り』～心拍数を知って、もっと効果的な運動を！～
2026/7/30	◎自分の姿勢を見える化！立位姿勢測定のご紹介
2026/7/28	◎心と身体を整えるイトマングランドフィットネスのヨガ
2026/6/15	💡 『グランドフィットネス便り』～休むだけではもったいない！疲労回復の新常識～
2026/6/14	◎もっと快適に！おすすめの月額オプション
2026/5/25	◎身体を整えるストレッチポール＆ダブルボール
2026/5/19	💡 『グランドフィットネス便り』～体内を巡る水分～
2026/5/11	◎実年齢より若い？体の“本当の年齢”を測定
2026/5/6	◎疲労回復とリラックスを同時に【アクアチタン健光浴カプセル】
2026/4/26	◎【フィットネス継続サポート】集中的にサポート
2026/3/23	◎【ベーシックサポート】習慣を支えるサポート
2026/3/17	◎【ビギナーサポート】「続けられる」には理由がある
2026/3/9	💡 『グランドフィットネス便り』～運動と食事～
2026/3/3	◎姿勢とバランスは“足裏”から始まる
2026/2/24	◎“やるだけ”じゃない。最高クラスの振動マシンで“正しく鍛える”3つの流れ
2026/2/21	💡 『グランドフィットネス便り』～身体をつくる栄養～
2026/2/9	◎次世代トレーニングマシン「Power Plate（パワープレート）」とは？
2026/1/26	💡 『グランドフィットネス便り』～ストレッチの種類と重要性～
2025/12/18	◎ウォーターウェーブベッドのご紹介
2025/11/24	◎糖化度測定で体内の健康状態を確認してみませんか？
2025/11/11	◎フィットネス継続サポートについて
2025/10/27	◎【ビギナーサポート】運動初心者におすすめ！8週間で“続けられる”自分へ
2025/10/13	◎ベーシックサポートについて
2025/10/1	◎Nabosoマットについて
2025/9/24	◎Power Plate(パワープレート)について Vol.２
2025/9/12	◎Power Plate(パワープレート)について
2025/8/22	◎運動機能測定について
2025/8/11	◎自動温熱整体マシンについて
2025/7/2	【復旧】会員様マイページ不具合について
2025/6/30	◎アクアチタン健光浴カプセルについて
2025/6/15	◎施設概要について
2025/5/28	◎立位姿勢測定について
2025/5/24	◎Naboso マットについて
2025/5/6	◎Power Plate(パワープレート)について②
2025/4/10	◎Power Plate(パワープレート)について
2025/3/17	◎フィットネス継続サポート
2025/3/4	◎ビギナーサポート
2025/2/13	◎ベーシックサポート
2024/11/23	年末年始の営業について
2023/8/12	夏季休館日のお知らせ
2023/3/10	マスク着用について
2022/12/16	年末年始の営業について
2022/11/4	〇11月キャンペーンのご案内〇
2021/12/17	ご利用規則改訂のお知らせ
2021/12/16	年末年始の休館日のお知らせ
2021/12/12	新サービス開始のお知らせ
2021/11/19	年末年始の営業について
2021/11/6	ご家族様・ご友人様紹介ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ実施中！
2021/7/21	夏季休館日のお知らせ
2021/6/12	６月オンラインイベントのご案内
2021/4/28	ゴールデンウイークの営業について
2021/4/27	５月オンラインイベントのご案内
2021/4/17	レンタルサービスのご案内
2021/3/5	営業時間変更のお知らせ
2021/2/27	〇3月のお知らせ〇
2021/2/5	緊急事態宣言延長に伴う営業時間変更のお知らせ
2021/1/14	【パーテーションを設置しました！】
2021/1/7	政府の緊急事態宣言に伴う営業時間変更のお知らせ
2021/1/6	新ｻｰﾋﾞｽ『運動機能測定』2月ｽﾀｰﾄ!
2020/12/24	年末年始の営業について
2020/12/5	入江選手オンライン交流会のお知らせ
2020/12/3	○日本選手権水泳競技大会2020○
2020/11/28	【12月キャンペーン＆イベントのお知らせ】
2020/11/14	ご利用規則改訂のお知らせ
2020/10/31	【11月イベントのご案内】
2020/10/28	【11月Online健康セミナー！のご案内】
2020/10/7	【Online健康セミナー！のご案内】
2020/10/2	【再掲】新型コロナウイルス対策について
2020/8/12	【夏季休館日のお知らせ】
2020/7/13	８月以降の営業について
2020/7/9	Youtube更新♪【産後ケアエクササイズ実践編PART２】
2020/7/3	【イトマンYoutube更新♪】
2020/6/26	【イトマンフィットネスＹＯＵＴＵＢＥ更新(^^♪】
2020/6/19	【イトマンフィットネスYouTube更新】
2020/6/14	イトマンフィットネスＹＯＵＴＵＢＥ更新！【体幹編】
2020/5/23	Youtubeトレーニング動画更新中！
2020/5/19	本日も動画更新！！
2020/5/5	政府の緊急事態宣言延長に伴う臨時休業のお知らせ
2020/4/15	【4月度月会費の取扱いについてのお知らせ】
2020/4/10	臨時休業のお知らせ
2020/4/8	新型コロナウイルス感染症への対応について
2020/3/17	○港北Garden 2020春号に掲載されました！○
2020/3/14	今日はホワイトデー！！
2020/3/12	パワープレートエクササイズ＜女性お悩み編＞
2020/3/4	新型コロナウイルスへの対応について(3月4日)
2020/3/4	センター南駅からのアクセス
2020/2/25	新型コロナウイルスに関する対応について
2020/1/4	明けましておめでとうございます！
2019/12/30	明日は大晦日！
2019/12/26	パワープレート活用法！～野球編～
2019/12/21	パワープレート活用！姿勢編
2019/12/19	◆ダイエットをするなら?
2019/12/17	〇血液測定のご案内〇
2019/12/14	都筑区のいいところ
2019/12/10	PowerPlateエクササイズラボ「燃焼系」
2019/12/7	超一流も愛用のパワープレート！
2019/12/6	パワープレートエクササイズ紹介！
2019/12/4	☆12月特別無料セミナーのご案内☆
2019/11/6	【必見】パワープレートとは？
2019/11/2	ご入会キャンペーン実施中！
2019/10/13	【通常通り営業中(10/13)】
2019/10/8	◆センター南駅からのアクセス◆
2019/8/9	◆ご入会をご検討中のお客様へ◆
2019/8/9	【休館】8月13日～15日の営業について
2019/7/7	◆よくあるご質問◆
2019/5/29	◆おかげ様で一周年！特別キャンペーン実施！◆
2019/5/17	◆オプション改定のお知らせ◆
2019/5/17	◆営業時間改定のお知らせ◆
2019/4/23	◆GW期間の営業について◆
2019/4/1	今日から新年度！
2019/3/4	リラクゼーションマシンのご紹介
2019/3/4	各種レンタル品のご紹介
2019/3/4	【平日は朝6時からOPEN】無料体験受付中！
2019/2/27	【平日は朝6時OPEN】営業時間改訂のお知らせ
2019/2/22	１日の水分摂取量について
2019/2/19	【ブログ】今日は二十四節気「雨水」です。
2019/2/13	せんべいよりもクッキーが身体にやさしい！？
2019/2/10	What's Power Plate ?
2019/2/4	【ブログ】今日は二十四節気「立春」です。
2019/1/20	【ブログ】今日は二十四節気「大寒」です。
2019/1/15	2019年最高のスタートを切るためには・・・
2019/1/11	イノシシイベントを行いました！
2019/1/6	【ブログ】今日は二十四節気「小寒」です。
2019/1/4	新年のご挨拶
2018/12/22	【ブログ】今日は二十四節気「冬至」です。
2018/11/23	【重要】年末年始休館のお知らせ
2018/10/17	【必見】リラクゼーションマシン紹介
2018/10/17	【必見】パワープレートの効果

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2026/11/2

◎ビギナーサポート～「続かない」を「続ける」に変える8週間～

こんにちは！イトマングランドフィットネスです😊
「ジムに入ったのに、気づけば足が遠のいていた…」そんな経験はありませんか？今回は、運動習慣をしっかり根づかせるための【ビギナーサポート】をご紹介します。

◆ビギナーサポートとは

新規ご入会の方だけが受けられる特別プログラムです。８週間にわたり、週１回のマンツーマンサポートで、トレーナーが運動への不安をひとつずつ解消していきます。

◆8週間の4ステップ
① 身体を“数字”で知る
専用の測定器で、体重・体脂肪率に加え、部位ごとの筋肉量・脂肪量まで詳しくチェック。今の自分の状態がひと目でわかります。

② 想いに寄り添うカウンセリング
測定結果をもとに、目標や普段の生活リズムをじっくりお伺いし、あなただけのトレーニングメニューをご提案します。

③ マンツーマンで安心レクチャー
トレーナーがマンツーマンでトレーニングメニューの内容を丁寧にお伝えします。運動初心者の方やひとりで始めることに不安を感じている方でも迷わず第一歩を踏み出すことができます！

④ 続けるためのしっかりフォロー
正しく運動に取り組めているかを定期的にチェックし、必要なアドバイスをお届けします。

この４ステップを８週間で２サイクル行うことで、無理なく自然に“正しい運動習慣”が身につきます。
※通常は有料の測定も、ビギナーサポート期間中は無料でご利用いただけます♪

◆終了後も頼れるサポートが続きます
ビギナーサポート８週間のあとは、全会員様がご利用いただける【ベーシックサポート】へ。トレーナーによる定期的なサポートと、ご自身のペースでの運動を組み合わせて、運動の習慣化をあと押しします。
さらに館内にはトレーナーが常駐しておりますので、フォームの確認や正しいマシンの使い方など、気になることはいつでも気軽にご相談ください。

◆こんな方にぴったり！
・これまでジムが三日坊主で終わってしまった
・運動は苦手だけれど、健康的な毎日を送りたい
・遠回りせず、効率よく成果を出したい
・頑張っているのに、なかなか結果が出ない

▶まずは見学・体験から！
イトマングランドフィットネスは、皆さまの体力・目的・生活リズムに合わせた「無理なく続く運動習慣」をご提案します。“運動を続ける力”を手に入れて、心も体も軽やかな毎日を始めませんか？
今なら無料で見学・体験が可能ですので、お気軽にお問い合わせください♪

スタッフ一同、皆様のご来館をお待ちしております！

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