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ブログ

2022/5/7 ○生活習慣病とは○
2022/5/3 ◯五月病について〇
2022/4/19 〇立位姿勢測定〇
2022/4/12 食生活クイズ(食の法律編)
2022/4/5 〇卵のお話〇
2022/4/4 〇4月スタート!〇
2022/3/31 4月のキャンペーン
2022/3/26 ストレッチエリアのご紹介
2022/1/13 ○ウォーターウェーブベッドのご紹介○
2022/1/10 ◯成人の日◯
2021/12/28 〇よいお年をお迎えください〇
2021/12/25 〇クリスマス🎄〇
2021/5/4 ウエストのトレーニング
2021/4/15 二の腕を引き締めるトレーニング
2021/1/16 ○胃腸を休めよう!!○
2020/12/30 ○よいお年をお迎えください!!○
2020/11/26 〇エクササイズ紹介:前もも編〇
2020/11/17 〇紅葉スポット〇
2020/10/22 エクササイズ紹介
2020/10/17 〇旬の食べ物〇
2020/10/3 〇10月START〇
2020/9/22 〇秋分の日〇
2020/9/19 ○もうすぐ敬老の日○
2020/9/15 スタッフの活動報告
2020/9/5 ○「地球の歩き方」に掲載されました○
2020/9/1 9月START
2020/8/30 ○もうすぐ9月!○
2020/8/27 〇足の引き締めストレッチ〇
2020/8/22 ◎自宅で出来る!姿勢がよくなるストレッチ
2020/8/21 ○エクササイズの紹介○
2020/8/11 〇登山紹介〇
2020/8/8 〇エクササイズ紹介 ポッコリお腹の解消編〇
2020/8/4 ○8月スタート○
2020/7/31 ○入会キャンペーンのお知らせ○
2020/7/26 ○トレーニングガイド資料について○
2020/7/15 〇エクササイズ紹介 クビレ編〇
2020/6/25 ○都筑区のおすすめスポット○
2020/6/18 ○ヒップアップトレーニング○
2020/6/12 ○産後ケアエクササイズ○
2020/6/12 梅雨に負けるな!
2020/6/10 ○産後ケアエクササイズ○
2020/4/8 〇旬の果物〇
2020/3/31 明日から4月!
2020/3/25 家でもできるエクササイズ<背中編>
2020/3/19 都筑区の良いところ!<第4弾>
2020/3/10 〇エクササイズ紹介〇
2020/3/8 PawerPlate 二の腕エクササイズ
2020/3/3 今日はひな祭り!
2020/2/22 PawerPlate 太ももエクササイズ
2020/2/20 私たちも運動しています!第3弾
2020/1/11 ヨガスタジオ紹介!
2019/10/30 「短時間で超効果」スクワット編
2019/6/6 まもなく梅雨入り!
2019/6/6 【ブログ】今日は二十四節気「芒種」です
2019/5/21 【ブログ】今日は二十四節気「小満」です
2019/5/2 【ブログ】二十四節気「立夏」です。
2019/4/20 【ブログ】今日は二十四節気「穀雨」です
2019/4/5 【ブログ】今日は二十四節気「清明」です
2019/3/21 【ブログ】今日は二十四節気「春分」です。
2019/3/6 【ブログ】今日は二十四節気「啓蟄」です。

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【ブログ】今日は二十四節気「清明」です

こんにちは!今日はとても暖かくなって、春を感じられますね。皆様、日中と夜の気温の差で体調を崩されていないでしょうか?しっかりと睡眠やバランスの良い食事をとって体調を整えましょう。

さて、二十四節気では今日から「清明」に入ります。2019年の清明の期間は4/5~4/19です。その頃季節的に南東から清々しい風が吹くことから「清明」と呼ばれているそうです。この時期といえばお花見!最近テレビでもお花見の特集がよくみられますね。まだお花見に行っていない方は、是非行きましょう!!

そして本日から4/19まで

シーズンヨガ「清明」を受講することができます。受講して清々しい日々を過ごしましょう。

イトマングランドフィットネスはセンター南駅6番出口直結で外に出ることなく、当施設に来ることが出来ます。

新生活が始まり、忙しくて運動不足の方も多いのではないでしょうか。通勤前後の短時間でも運動をしてリフレッシュしませんか?

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